Être une personne fragile implique d'avoir une sensibilité particulière ajouter couche après couche chaque fois que nous sommes déçus ou frustrés. Même la personne la plus sensible peut devenir froide lorsqu’elle se sent menacée par une situation à laquelle elle ne veut pas faire face.
Il existe des situations difficiles à affronter, à accepter ou à gérer pour chacun d'entre nous, comme l'abandon, le rejet, le mépris, la culpabilité, etc. Non situations dans lesquelles Ce comportement est fondamental pour préserver notre intégrité.
Le caractère et l'attitude de chacun de nous influencent le comportement que nous décidons d'adopter face à des situations qui peuvent être source de grandes difficultés. douleur émotionnelle . Pour cette raison il y a ceux qui s'exposent à des situations douloureuses sans protection et même avec une certaine tendance masochiste jusqu'à ce qu'il soit quelque peu battu et blessé.
D'autres types de personnes, cependant, ont une attitude plus prudente : lorsqu'elles anticipent une situation similaire à une expérience antérieure, elles sont capables d'élever des barrières et de devenir imperméables, indifférentes à toute émotion ou sentiment .
Il ne fait aucun doute que votre armure vous protège des personnes qui veulent vous détruire. Pourtant, si vous ne l’enlevez jamais, cela vous isolera également de la seule personne qui vous aimera jamais.
-Richard Bach-
Être fragile ne veut pas dire être faible
Les deux types de personnes que nous venons de décrire se situent aux pôles opposés même s’ils dépendent tous deux de la même fragilité. Se jeter dans le vide n’est certes pas une option saine mais ce n’est pas non plus s’entourer de murs pour se rendre insensible.
La fragilité est souvent liée et confondue avec la faiblesse : être fragile est un indicateur qui nous montre l'intensité de la nôtre
Étant fragile, je peux être fort face aux circonstances en allant de l'avant et en surmontant mes peurs. . Malgré ça, je ne me permets pas de me montrer sensible Même si je souffre intérieurement, je suis malade et je me sens seule. J'ai envie de me montrer forte en portant mon armure en faisant croire aux autres que rien ne peut me faire du mal alors qu'en réalité ça fait tellement mal que j'ai l'impression de ne pas pouvoir le supporter.
Nous pouvons tester notre force lorsque nous continuons à avoir la foi malgré les trahisons quand on avance malgré nos peurs et notre tristesse quand on montre les nôtres vulnérabilité et sensibilité envers ceux qui le méritent.
Se montrer tel que nous sommes
Lorsque nous supprimons nos émotions et que nous dressons des murs devant tout, nous avons l'impression de donner aux autres la permission de nous connaître seulement superficiellement. je m'engage spécial.
De cette façon, nous pouvons nous connaître pour les personnes que nous sommes réellement ? Donnons-nous aux autres l’opportunité de nous connaître profondément ? Ajouter des couches à notre armure a des conséquences car nous perdons qui nous sommes. Nous vivons piégés dans la peur pour essayer d'étouffer la douleur .
Si je veux me connaître tout mon être, la totalité de ce que je suis et pas seulement une ou deux couches alors évidemment je ne dois pas me condamner, je dois être ouvert à chaque pensée, à chaque sentiment, à toutes les humeurs, à toutes les inhibitions.
-Krishnamurti-
Lorsque nous sommes particulièrement sensibles, nous développons la capacité d’éviter d’être nous-mêmes nous affrontons le monde en créant différentes personnalités qui changent selon le caractère de chacun : les timides et honteux, les grincheux, les impertinents, les complaisants, ceux qui prennent toujours soin des autres, ceux qui sont toujours là pour tout le monde, etc.
Dans un certain sens, ce sont tous nos masques avec lesquels nous nous protégeons en assumant un certain rôle. De cette façon et autant que possible, nous évitons de parler de nous-mêmes et de porter les chaussures de qui nous sommes vraiment.
Apprenez à vous connaître en faisant place à vos émotions
Bien sûr, je ils vont trahir ils me feront encore du mal et les cicatrices de mes blessures s'ouvriront à nouveau . C'est quelque chose que je ne peux pas éviter car cela fait partie de la vie même de ma marche sur ses sentiers. Si je veux vraiment le vivre, apprendre à me connaître et être en phase avec les autres, je dois courir le risque que tout cela puisse arriver même si je me sens fragile.
Mon insensibilité, ma froideur, mon armure, mon armure et les murs que j'ai construits ne sont pas la solution. Me cacher en me fondant dans les autres est mon illusion, le rôle que j'assume pour me sentir en sécurité . Tout cela n'est qu'un mensonge, un stratagème qui m'empêche de me reconnaître.
Anesthésions le nôtre sensibilité nous empêchant de l'exprimer car lorsque dans le passé nous avions l'impression d'avoir trouvé la bonne personne avec qui le partager, nous étions trahis. Lorsque nous nous sommes ouverts, nous avons perdu notre rythme et notre amour pour pouvoir nous accepter et recommencer à construire un amour encore plus vrai.
Ce processus nous rend encore plus vulnérables alors que nous reconstruisons le nôtre. identité faire un pas après l'autre, apprendre à explorer et à reconnaître cette sensibilité que nous avons cachée et enfermée. Évidemment, étant plus exposé, il y a aussi une plus grande probabilité d'être blessé. car ces changements impliquent également une transformation dans les relations que nous entretenons avec les autres et dans les rôles établis.
Les déceptions auxquelles nous avons été confrontés, causées à la fois par nous-mêmes et par les autres, nous aident à voir plus clairement avec quelles personnes nous voulons être. . Petit à petit, nous sommes capables de faire une sélection grâce à des problématiques plus profondes telles que les valeurs, l'honnêteté et l'authenticité.
En fin de compte, tout ce voyage a son propre enseignement qui accompagne chaque pas que nous faisons. De cette façon, nous permettons à nos émotions de s'exprimer, aussi douloureuses soient-elles, nous facilitons la rencontre avec nous-mêmes et nouons un lien profond avec le reste du monde. .
