Chacun de nous porte sur ses épaules le poids des situations qu’il vit comme une véritable valise émotionnelle. . Le contenu de cette valise est composé de souvenirs et des expériences de diverses dimensions dont
Si nous n’apprenons pas à vider notre valise d’expériences toxiques et négatives, elle deviendra avec le temps de plus en plus lourde et lourde sur nos épaules, affectant notre état d’esprit et nos relations.
Porter le poids d’une valise émotionnelle que l’on ne parvient pas à vider génère des blessures émotionnelles qu’il est important de guérir.
Le poids de notre valise
De nos jours, nous avons tendance à nous surcharger non seulement au niveau professionnel mais aussi émotionnel. Chaque expérience que nous vivons laisse une trace d'une manière ou d'une autre . L'important est que cette piste nous pousse à grandir plutôt que de générer des chaînes qui nous lient à passé .
Avancer avec des blessures émotionnelles qui font encore mal n’est pas la même chose qu’avancer avec des blessures guéries et dont nous avons appris quelque chose.
Le fantôme de la culpabilité, le sentiment de trahison ou d'abandon, les critiques, les lacunes des absences ou le poids de la frustration constituent ce fardeau qui nous empêche d'aller histoire . Comment pouvons-nous nous libérer de ces fardeaux si, en fin de compte, ils représentent une partie de nous ?
Ouvrez votre valise et réfléchissez à ce qu'elle contient et à ce que vous y mettez
Gardez à l'esprit que beaucoup de vos réactions sont liées au poids que vous portez : pour l'alléger, vous devez apprendre à faire la distinction entre ce dont vous avez réellement besoin et ce dont vous n'avez pas besoin. Remplir votre valise jusqu'à ce qu'elle éclate en fait un fardeau qui vous empêchera de continuer.
Videz votre valise pour avancer
Ne laissez pas votre valise se remplir Ne perdez pas l’envie d’avancer et ne laissez pas le présent entre les mains du passé. Ne soyez pas obsédé même en essayant d'oublier car l'oubli est l'ennemi de l'intention.
Aussi inconfortable et compliqué que cela puisse être, vous devez retirer la charge que vous portez en vous pour apprendre à grandir avec elle au lieu de la laisser vous enchaîner. La première étape consiste à reconnaître ce qui nous pèse et à l’accepter.
Au début, un sentiment d'identité peut vous envahir pièce jointe ce qui vous empêchera de vous débarrasser du poids que vous portez dans votre valise émotionnelle. Ce vertige n’est rien d’autre qu’une peur résultant de la routine. Vous êtes tellement habitué à ces blessures que vous pensez que vous n’êtes personne sans elles. Croyez-le, c'est juste la peur de l'incertitude et de l'inconnu : la peur du lâcher prise.
Apprenez à vider votre valise émotionnelle de tout ce qui vous lie au passé et vous étouffe . Acceptez vos erreurs avec sérénité, identifiez et connaissez vos émotions, libérez vos rêves, découvrez vos forces, donnez de la valeur et surtout apprenez à grandir en acceptant ce qui vous arrive et en ne luttant pas contre cela. N'oubliez pas que parfois lâcher prise n'est pas un simple au revoir mais un merci pour ce que vous avez appris comme un pas vers l'avenir.
Se débarrasser du poids qui nous paralyse est une étape très importante pour laisser de la place dans la valise pour de nouvelles sensations et expériences. Certains d’entre eux nous aideront à grandir tandis que d’autres nous serons obligés de les abandonner, mais c’est ainsi que va la vie. Libérez-vous du poids qui vous paralyse pour votre bien et celui de vos épaules.
Imaginez grâce à Lucie Campbell
