Lorsque les priorités sont claires, les décisions sont plus faciles

Lorsqu'une personne a clairement ses priorités, elle rend ses décisions beaucoup plus faciles. . C'est comme faire de l'espace parmi les branches d'une forêt dense pour se rappeler où se trouvent nos racines, celles qui nourrissent notre estime de soi pour savoir qui et quoi est trop difficile pour agir sans peur et toujours à l'écoute de la voix du cœur.

Cette idée, qui à première vue peut paraître assez évidente, contient en réalité des nuances qui méritent réflexion. Nous vivons dans un monde dans lequel une dimension s’impose de plus en plus à pas de géant : le désespoir. . Cette émotion qui précède souvent un état dépressif dans lequel une personne perd le contrôle total de sa vie est comme une épine qui s’enfonce profondément jusqu’à nous couper le souffle.

Cette faiblesse émotionnelle naît lorsque nous commençons à remettre en question nos croyances décisions pris à un moment de notre vie. Pourquoi est-ce que j’investis autant de temps et d’efforts dans des gens qui me trahissent ensuite ? Pourquoi est-ce que je m’inquiète autant à l’idée de faire un travail pour lequel je ne suis pas valorisé ? Pourquoi n'ai-je pas écouté mon intuition à ce moment-là et suis-je parti quand j'en avais l'occasion ?

Le désespoir ou le désenchantement vital provoquent l'insatisfaction et l'insatisfaction conduit à la perte progressive du contrôle de sa vie. Ce sont des moments où nous en venons à penser que tout ce que je fais ne changera rien. Au lieu de tomber dans ce vide, nous avons la possibilité d'accepter ce moment de crise personnelle pour ce qu'il est : un point d'inflexion dans nos vies. .

C'est le bon moment pour trouver de nouveaux sens pour explorer nos univers intérieurs à la recherche de quelque chose qui donne force, courage et motivation à notre identité : les priorités.

Nous vous invitons à réfléchir sur le sujet.

Prioriser les besoins et le cerveau émotionnel

L’un des plus grands problèmes auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui est la difficulté de séparer nos priorités des besoins de ceux qui nous entourent.

Si nous consacrons notre temps à satisfaire les demandes des autres, nous nous négligeons et nous nous éloignons du centre de notre pouvoir, du noyau délicat à écouter au quotidien : nous-mêmes. La racine du problème réside dans la visualisation de nos priorités pour permettre aux demandes d’acheminer vers cette sphère. Autrement dit, personne ne peut me demander de faire quoi que ce soit qui va à l’encontre de mes valeurs, qui porte atteinte à mon estime de soi ou qui compromet mon intégrité physique ou émotionnelle.

En tenant compte de tout cela dans la vie de tous les jours, nous devrons toujours prendre des décisions qui suivent cette ligne : celle du cœur ou plutôt celle de notre cerveau émotionnel . Comment faire ? Pour mieux comprendre comment procéder, il convient d’abord de se pencher sur les mécanismes cérébraux qui accompagnent toute prise de décision.

Neurones émotionnels et neurones décisionnels

Selon une étude publiée dans la revue Neurosciences naturelles la structure cérébrale qui orchestre notre prise de décision est le cortex orbitofrontal. Ces travaux ont mis en évidence un fait utile et très intéressant : deux types de neurones ayant une fonction très concrète sont concentrés dans cette structure.

Le premier c'est moi neurones OFC dont la fonction est d'offrir une valeur émotionnelle à chaque alternative parmi laquelle choisir avant de prendre une décision. Ils le font en fonction de nos expériences antérieures, de notre identité et de notre personnalité. C'est comme un mécanisme préalable directement lié à ce que l'on appelle l'intuition.
• Par exemple : quelque chose me dit que je devrais refuser cette offre d'emploi parce que je sais qu'on me demande certaines compétences qui ne correspondent pas à mon caractère.

Le deuxième groupe de neurones sont les cellules de. La composante émotionnelle n'existe plus dans ce cas, plutôt que toute autre chose, une attribution pratique s'applique : je dois accepter ce travail parce que j'ai besoin d'un salaire parce que le retour au monde du travail est une priorité en ce moment. .

Une fois la décision prise sur la base de ces deux mécanismes, celui émotionnel et celui de la valeur attributive, le cortex orbitofrontal attribue une nouvelle émotion à cette décision. Le but est simple : le cerveau essaie de nous motiver à tout moment pour atteindre cet objectif et cette demande.

La nécessité d’avoir des priorités claires pour prendre des décisions plus sûres

Une chose que nous savons tous, c’est que dans la vie, il faut prendre des risques. Il y aura des décisions plus correctes et d’autres moins ; Parfois, ce qui semble au premier abord être de la folie s’avère finalement être l’option la plus logique et la plus réussie de notre existence. Ce que nous voulons dire est très simple : pour être heureux, vous devez prendre des décisions et en assumer la responsabilité à tout moment .

Si vous devez prendre des décisions, n'hésitez pas : prenez celle qui vous fait plaisir.

Le sentiment de désespoir évoqué au début de l'article se résout en se connectant à soi-même en établissant des priorités que personne n'a le droit de boycotter. Pour y parvenir, il convient d’envisager trois stratégies simples :

Réduire. Énumérez tous vos besoins actuels sur une feuille de papier. Vous vous rendrez compte qu'il y en a beaucoup mais parmi elles il y a les vraies priorités : être heureux, être respecté, se sentir bien d'un point de vue physique et émotionnel... Réfléchissez à ces aspects.

Comparer. Une fois que vous avez clarifié vos priorités, comparez-les avec les exigences de l'environnement. Sont-ils en harmonie ? On vous demande de faire quelque chose qui va à l’encontre de vos valeurs ? Y a-t-il des personnes qui altèrent votre santé émotionnelle ?

Consolidation. Maintenant que vous êtes pleinement conscient du fait que certains aspects vont à l’encontre de vos priorités, vous devrez agir pour consolider cet équilibre entre les priorités internes et les exigences de l’environnement externe.

Finalement, une fois ces étapes franchies, il ne reste plus qu'un dernier détail merveilleux et essentiel : l'élaboration d'un projet de vie. Car s'il existe un avantage lié à la reconnaissance de ses priorités, de ses valeurs, de ses rêves et de ses espoirs, alors cet avantage est de démontrer que nous pouvons et devons être maîtres de notre destin.

Lorsqu'une personne a enfin une idée claire de ce qu'elle attend de l'aventure de la vie, elle repart.